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这一天他们一共练了9个小时，一直练到太阳落山，实在练不动了，才停止了练习。当天晚上苏狂吃了3碗饭，洗漱过后，一倒床上就睡着了。
第二天起床苏牙忍不住惨叫了一声，他全身酸痛，尤其是膝盖像有团火在里面燃烧。他忍痛下了床，快速的完成了洗漱吃饭等任务，前往训练基地。
今天是星期二，按照计划苏牙需要完成6个小时的额外训练，早晨有1个小时。在这一小时中苏牙才体会到了什么叫做艰难，一个动作，往往做到一半就再也做不下去了，只能休息一会，然后再做，这一个小时苏牙感觉比昨天的9个小时都要艰难，最终他只重复了2次，倒不是他不想再做，而是时间到了。是日常训练的时间了。
费林提前半个小时来，他的感觉也跟苏牙一样，全身巨酸巨痛，他只完成了1次。
“牙哥，今天不行了，我怕是没办法陪你加练6个小时，我得休息一下。”费林说道，语气中有着歉意。
苏牙点了点头，道：“费林，你休息吧，不要勉强自己。”
……
当天的训练课上苏牙和费林发挥的极差，跑步速度跟不上队友，对抗也屡屡失败。李达皱了皱眉头，把他们两人叫道一边，道：“你们怎么回事？受伤了么？要不要叫队医看看？”
“没有教练，只是我昨天加练了，到现在肌肉有些酸痛，过几天就好了。”苏牙说道。
