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司铭面无表情。
训练自然就是要压榨潜力，都轻轻松松跑下来还训练个什么劲。
司铭跑得悠闲，还有闲情逸致看看在队伍中间的林菲。
林菲虽然属性不低，但是在学校的时候训练强度可算不上高。
此刻一下子负重100kg跑步，也有些撑不住。
司铭没有什么放水的想法，他知道，今天在跑道上多流一滴汗，未来就可能少流一滴血。
所以，司铭从一开始就打算严格训练。
训练了整整四个小时，把学员们一个个累的哭爹喊娘，司铭才大手一挥解散。
好在学院的食堂修改了营业时间，否则这会儿已经吃不上饭了。
学院在第二批学员入学后修改了不少制度，算是通过第一批学员总结的经验。
比如增加了教官的权限。
现在的教官倒更像是学员们的班主任了。
同时学院对课程做了不少修改。
像司铭之前在学院学的部分理论课程，第二批学员已经提前接触过了。
所以他们的更多时间会被用来提升自己的身体素质。
也就是加大了呼吸法和观想法的教学时间。
就拿司铭教授的呼吸法来说，每周竟然有四节呼吸法的课程，一次课上半天。
好在这里面又分成了两节理论课程和两节实践课程。
司铭所要负责的也只是实践课程。
