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这是开篇总纲的第一句。
“………上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。丹田已被各门各派气功或运气方法………”
“………是以三物相感，顺则成人，逆则生丹。何为顺？一生二，二生三，三生万物，故虚化神，神化气，气化精，精化形，形乃成人。何谓逆？万物含三，三归二，二归一，知此道者怡神守形，养形炼精，积精化气，炼气合神，炼神还虚，金丹乃成……”
“…………”
“嗯？怎么没有呢？就这些？”莫逆发现刚看了炼精化气阶段的修行方法，就没有了下文。
莫逆集中精力来回查阅一番，以为是自己漏掉了，没看到，可是…没有
“唉，莫小子，别查看了。老夫我给你的只有第一阶段的修行方法你也别问我为什么，其实就连老夫自己都不知道为什么？”只听见二祖一口郁闷的语气说道。
