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这次修炼，莫逆盘腿意想丹田的时间延长了，但是结果一样，没有任何触感的前兆，没有任何动的迹象。
修炼结束，莫逆起身调整下，因为腿麻痹酸胀需要休息，精神有点损耗也需要恢复。
不过莫逆进行冥想修炼，意守丹田时，心灵会得到一种放松，脑海中烦乱的杂緒也似乎消逝一空，不复存在。
这就是一种心灵的修炼，消耗的是精神方面的能量，就像我们平时动用脑力思考时一样，过度用脑会导致使用者精神萎靡，两者消耗的都是精神能量。
但是，修行，冥想，意守丹田，一种修心行为。科学地解释，简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到忘我之境的一种心灵自律行为。
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莫逆精神乏累了，就去睡一觉。
