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镇吾天
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第三关，中极穴。本穴内应为人体极内之处，犹房室之堂奥也。乃人体至中至极，故名。可培元益精、理血暖宫。
第四关，关元穴。
关，关卡也。元，元首也。
其名意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行。
打通此关，滞重水汽便由此而通，获得此穴的气血物质后，可强壮剌激点体内气血循环。
因为本穴为先天之海，因为本穴是养生吐纳吸气凝神的地方，即古人称为人身元阴元阳交关之处。
第五关，石门穴。
