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《道藏》里的《悟真篇》有云：一粒金丹吞入腹，始知我命不由天。
这句话非常形象地阐述了金丹对于道门弟子的意义：这颗金丹就是孕育元婴的种子，也是日后灵肉分离的前提——只要金丹未曾损毁，肉身受到的伤害再大都可以修复。
金丹一成，阳寿骤升八百年。
再接下来的元婴境，是道门修炼中最为关键的一个境界。
元婴由金丹转化而来，是一个由神识构成的“小我”，又被称为阳神。对于任何一个元婴境真人而言，只要“小我”不灭，“大我”就算支离破碎，化为飞灰，也有办法再造身体重生。
可惜这个“小我”虽好，也会枯萎，元婴的寿命是一千五百年，换而言之，不管一个道门弟子此前活了多少岁，步入元婴境后，还能再活一千五百年。
元婴之后是出窍，这是一个非常典型的过渡性境界。
在出窍境，阳神（“小我”）可以白日出窍，肉身正式沦为道门弟子借宿的空房，只要阳神还在，空房有没有都可以活得逍遥自在！而肉身此刻的唯一意义，就是方便携带和使用法宝，因为阳神并无形体，只是一团承载了思维和记忆的灵气…
修炼到出窍期，阳神增寿三千年。
到了化神境，由道门弟子神识所构成的阳神又能够再度分化，每一个小“分神”都“拷贝”了一份思维和记忆，让在此境界的道门弟子更加难以被消灭——只要他的一个念头不灭，就能轻松夺舍重生（不过夺舍后会降低一个大境界，掉到出窍境）。
