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古妖界
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夕阳西下，淡红色的夕阳照在云凌天的脸颊。
“呼。。。”云凌天唱出一口气，武哥说的果然没错，高强度运动使身体劳累之后，修炼衍神诀的确效果好了很多，现在云凌天发现自己能够做到第七次凝结精神体，并且修炼衍神诀的同时身体的修炼也在同时进行，虽然身体修炼在衍神诀修炼时候进步的缓慢，但了胜于无，对于这种现象云凌天还是感到特别开心。
随后云凌天从地上站起来，在四周找了几根干木，架起了火堆，之后又跑到海边宰杀清理了穿云雀幼崽的尸体，架在火上慢慢的烤了起来。
“小子，有没有发现，现在打坐之后，再站起身走路，脚底的涌泉穴，没有像以往一样元素蜂涌进入体内改造身体了？”武哥懒洋洋的问道。
听到武哥的话云凌天才发现，自己刚才修炼衍神诀打坐了那么久，起身之后的确没有感觉元素吸收加快了。想了想就疑惑的问道“难道是因为实力变强了？”
“算你小子还不傻，不过实力强只是一方面，最主要的是身体接受的刺激，肌肉疲劳强度挺高了，随着实力增强身体就需要更加剧烈的刺激才能使肢体变得疲劳，元素对身体的改造才会出现，所以，武哥我决定以后隔一天你就要去穿云雀的巢穴捉一只穿云雀的幼崽，而中间的一天你就锻炼身体其他部位，尽量十天之内突破外修青铜三品，进入四品。”武哥嘴里缓缓的说道。
“啊还要去抓穿云雀啊今天都差点把小命给弄没了”听到武哥的话，云凌天都要崩溃了。
“那要不风蛇？”
“额。。”云凌天无言以对。
随后几天，云凌天在武哥的安排下开始训练。
白天，上午锻炼身体，比如背着五个椰子果负重跑步，再或者不能用斗气，只靠身体强度击打椰子树，直到自己拳头跟双脚肿痛起来。下午就盘腿打坐，修炼开山裂地决，增加体内斗气。
至于到了晚上就要修炼衍神诀，因为衍神诀的修炼跟斗气修炼是有冲突，两者不能同时进行。因为衍神诀锻炼的是精神体，如果跟内修武者的斗气功法一起修炼，一心二用，容易导致走火入魔，这种常识云凌天还是很清楚的，至于为什么衍神诀修炼同时身体也会增强，武哥给出的答案是衍神诀是元素法法师修炼的天级高阶功法，元素法师修炼的天级功法都有一个的特殊之处，就是可以锻炼精神的同时，也能吸收空气中的元素改造身体，是身体变强。因为这是天级功法的附带功能之一，所以每一个具有天级功法的元素法师身体强度也是很强的，不可忽视。
炙热的阳光，洒满大地，煎烤着每一个它能照耀的地方，就连云凌天身下的礁石也被晒的似乎要干裂一般，干枯石头表面的空气似乎也在不时的扭曲着，也许只有微咸的海风，时不时的吹拂在云凌天黝黑的脸庞，才能减少一点午后天空火球带来的酷热。
