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待得暮色来临时，小七再次回到了山洞，采了几个野果填饱肚子后，再次取出珍藏的白绢，仔细研读。
炼体一途，单靠吐纳呼吸，以气养体是不够的，还要动静相兼，以心行气，以气运身，辅以外家炼体法门，内外兼修。
卷文上也有记录，是一种叫虎行拳的拳法，小七看了片刻，摇了摇头，这虎行拳名字虽然听着霸气，但却实在没有多少作用，试着练了几段，更是觉得无趣，这等花拳绣腿，别说实战破绽甚多，就是炼体，也熬炼不到多少地方。小时候体质尚弱，受不住山风暴雨的时候，厉天炎教了小七几套拳法，此刻小七随手打了出来，顿觉大不相同，小七可以清楚的感受到周身的筋脉，血肉随之震颤，起伏，波动，不一会儿，全身热气腾腾，那血肉中暗藏的力量也是接连出现，小七估摸着，照着这样再练上几次，就能突破炼体二重境了。若是照那虎行拳修炼，不知何年何月才能突破。可惜，这等强横炼体武学不可操之过急，否则就会给身体留下暗伤了。
在这几套功夫中，小七由为喜欢一套名为震拳的功夫，这套功夫讲究一个寸劲，在一个极短的距离，甚至没有距离下一种高级发力技术，劲力隐蔽性强，杀伤力大，令对手防不胜防。小七苦苦练习，加上还有年幼时的底子，不到半天功夫，就可勉强发出寸劲了。“喝——”对着岩壁猛一出击，石块簌簌飞溅，虽只覆盖了两个手掌大小的区域，小七仍然喜不自禁，这拳劲若是用在野兽身上，起码也能撕开皮毛了。
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