精疲力尽 (第3/5页)

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阿曼达等学员们都到齐了后，站在讲台上宣布道：“今天十公里轻装跑步的测评结果，第一名：艾伦，26分16秒；第二名：昆特，27分51秒；第三名：博格，29分5秒；第四名：班纳特；第五名：道格；第六名：比尔；第七名：宾；第八名：阿尔娃(女)；第九名：赫蒂（女）；第十名：狄克；第十一名：锡德里克；第十二名：伯尼；第十三名：周晴（女）；第十四名：考尔比；第十五名：徐萌(女)；后面还有梵妮（女）、杜鲁、费丽达（女）和艾咪（女），从第十五名开始，最后五名队员未跑完全程。”

“我是倒数第五名呀，成绩真的很糟”我不自觉地咬着嘴唇。

大家边听边交头接耳地小声议论着，间或有愉悦的笑声，当然也不乏懊恼的声音。

阿曼达停顿了一下，接着说道：“我们将不定期地公布每个训练项目的成绩及排名，记录在案的成绩大部分是叠加后的平均数，但也有一部分是最后的考核成绩。所以大家一定要全身心地对待每一次训练，因为你并不知道哪一次的训练成绩将会记入你最终的考核表中。大家清楚了吗？”

队员们异口同声地回答道：“清楚。”

“虽然超越别人很困难，但是战胜自己也不是一件容易的事。能够战胜自己，并超越别人，难上加难，但也是好上加好。”阿曼达严肃的话语中还透露出几分诚恳。

大家默默地听着，谁也不再言语了。

“好，就这样，解散，下午一点在运动场集合。”阿曼达环顾四周后又说道。

下午我们在运动场集合后又进行了俯卧撑、仰卧起坐、单腿深蹲的二十组训练。

之后我们便来到了位于运动场南侧的一个十几米高的大架子前，排成两列横队站好。

婕西不慌不忙地挨个巡视了我们一番后才意味深长地说道：“接下来的训练项目，美其名曰“跳出自我”，这个名字是不是就很有个性？参与者要爬上离地10米的跳台，然后从跳台上腾空跃起，抓住对面那根高悬的单杠，最后再跃入指定的保护垫里。”

我抬头瞅了瞅这矗立的大架子，它直上直下，又高又陡，而且与那根单杠的距离也不近，我的心里不由得七上八下地打起了鼓。

婕西环顾着大家，“谁先来？”可是没有一个人搭腔。