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炼破仙途
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按照古怪老头的说法，穆阳在学习炼器之前需要先增强自身的体魄，也就是锻体，所谓打铁还需自身硬也就是这个道理。
同时穆阳在翻看《不灭金身决》下半部的时候，也看到过对于锻体的介绍，《不灭金身决》所讲究的是破而后立，是要在战斗中锤炼身体，先将身体战斗的遍体鳞伤然后以《不灭金身决》的功法修复身体，反复锤炼达到不灭金身。
相比之下古怪老头的方法还算仁慈点，离火的锻体方法则是最基本的体能练习法，古怪老头让穆阳每天挑满十缸水，也就是三百担，穆阳每天天没亮便起床挑水，直到傍晚时分一天下来除了吃饭就是挑水，晚上入睡时穆阳只感觉浑身酸软到失去知觉，倒头便睡着了。
转眼穆阳便是被古怪老头虐待了一个月，一个月后，穆阳明显感觉到卸下肩上的水桶后整个人都轻松了许多，似有一步跨出十米的感觉，三百担水挑完的时间也是缩短了一半，离火见穆阳挑水越来越轻松，于是，将三百担增加到了五百担，而且不让他在炼器房边上的水潭中打水，让穆阳到山下去挑水。
又过了一个月，前来送矿石的矿工杂役是看着被古怪老头虐待的不成人样的穆阳，心中对穆阳生出同情，又暗自窃喜幸好不是他们。
此时，穆阳卸下水桶后，感觉自己身体的力量似乎增强了许多，但是修为依旧处在聚气一层巅峰，没有半点进步，只是穆阳在挑水时将丹田中的真气运转，似乎能让自己轻松许多，而且真气在身体中运转的越来越自如。
