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纪瑶明显有点为难，她不是很想说。“苏澈……我觉得你还是不要知道的为好。”
苏澈见这幅情形，眼珠微微一转，神情变得怪异起来。
“纪阿姨，求你了你是个大美女”苏澈一脸奉承地道，这显然令纪瑶措不及防。她立刻嗔责地看向着小孩。
“端木叔叔娶了你可真是他八辈子修来的福气你贤内外慧，长得比十八岁的大姑娘还水灵是不可多得的美人啊好看得很”苏澈笑嘻嘻夸赞，好不要脸皮，说得纪瑶一三十岁的女人都微微脸红，娇嗔道：“苏澈你太油嘴滑舌啦”说着就敲了他一脑壳。
苏澈厚脸皮，无耻的痴笑着。只是……心里有点不好意思，毕竟他早上才见过那么漂亮的女生，这么夸……岂不是睁眼说些瞎话。有点愧疚。只是他一顺口就说出来了。
“……”纪瑶微恼地看着苏澈，还是缓缓道。“好吧，我告诉你，你听了也就没那个想法了。”
“首先是限制，不能超过八成，那么你每天徐徐消耗掉大概平均六七成多以下的体力，渐渐你的身体就会开始适应，然后为了需求更多能量会让你变得逐渐强大起来。”纪瑶指点，“你可以去提重物，或者做俯卧撑，可以跑步，或者走路散步，或者玩游戏……都随你，主要是让身体适应，不可过激，但也不能偷懒，如此，你会越来越强壮，不会一下子就力竭了。”
苏澈点头，认真听着。
“可是……这样做需要劳逸结合，适当休息放松并按摩肌肉，泡神仙澡，配合特级药膳，有良好并且均匀的营养，就是好吃的，你懂么，不然……身子一直不休息，或者补充不到能量恐怕只会把你的身子练垮了。”纪瑶摇了摇头。“可是这大莽上哪去搞这样的条件呢？除非……除非你是巨石城城主的亲儿子，他能这样系统的训练你。”
她也是不希望苏澈去妄想那种天方夜谭的事。大莽贫瘠地很，她只在书中看过这等大家族培养先天羸弱的弟子之法。
“是这么，谢谢纪阿姨。那……我……我想回府。”苏澈直接说道，他忽然……想起了什么……
如果……是那个东西的话……说不定……能补充他大量的能量。
