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齐云宗杂役弟子所做的早课，就是习练熊王担山拳，打熬力气、筋骨。
起手势一立，叶真低喝一声，猛地舒腰出拳，噼里啪啦的骨爆声骤地响彻一片。
懒熊伸腰！
熊王出洞！
啪！
叶真一掌空切出去，就如同鞭子狠抽空气一般，令空气发出了嗤嗤的爆响声。
一招一式间，叶真带出的拳风越来越烈，当练到最后一招熊王担山的时候，双拳竟然带出了隐隐的金风。
叶真双拳隐隐约约带出的金风，却是将一旁的练拳的沙飞给惊到了。
“厉害啊，叶真，拳带金风，我练了这么久都做不到，你是怎么做到的？”沙飞一脸的惊讶。
“这不是被逼的吗？马上就是一年一度的宗门大考了，要是不合格，可是要被赶出宗门的。
我要是被齐云宗赶出去，我爹娘一定很失望很伤心，不仅如此，在宗族内，还要承受无尽的嘲笑与挖苦，我这辈子，基本上就完了。
所以，得拼命！”
叶真脸不红气不喘的收拳而立，修为踏入练血二重之后，磅礴如浪的血气可以深入滋养五脏六腑，让脏腑在血气的滋养中变得强大有力，气息变得更加悠长。
要是换以前，叶真在早课时，只要打完一遍熊王担山拳，就会气喘如牛，汗如雨下，但是如今，就算是连打三遍，气息丝毫不会紊乱。
这就是脏腑强大、气息悠长的的好处。
沙飞的却是猛点了点头，“是的，为了不被赶出宗门，要拼命！
我困在练血二重巅峰快一个月了还没突破，只要我拼命，就能突破到练血三重，纳气凝珠了！”
