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张森调整好呼吸，双手成掌，做虎爪状，掌心朝下，五指张开，弯曲，从小指处依次曲指握拳。两掌向上如同托举重物，与胸平时，提胸收腹，吸清气；双拳松开，上举撑掌，再屈指握拳下拉至胸前，再变掌下按。两掌下落时如拉双环，含胸松腹，呼出浊气，气沉丹田。......
刚做完“虎举”，张森脸色猛地一变，只觉得胸间烦闷不堪，情不自禁张开大口，几乎张开的同时，一口鲜血“噗”的喷吐而出！一瞬间就染红了胸间的衣服！这个变故一下子把场间的两人吓呆了！
“哥哥！......”张素馨双目含泪，跑到张森身前，不知所措的看着嘴角含血的张森。
池道宽目有悲色，觉得好是悲惨......麻......痹......我的衣服！
“不用惊慌！”池渊缓步从房门走出，皱着眉头看了一眼张森，可眼神却有些空洞，也不知在想些什么。“感觉怎么样？”
张森毫不做作的拿袖子在嘴间一摸，看的池道宽又是嘴角一抽，好好好！看我以后还借不借你衣服！。张森深吸两口气，吸完之后一怔，仿佛有些不对！再吸两口气。眼神一变，看着池渊：“感觉，有些不对......但是，现在身上很爽快！”
池渊大有深意的看了一眼张森：“锻体术之所以叫锻体术，便是取锻体之意。人在十八岁之前，根骨未成，这时用些技艺打磨根骨为将来计，最合适不过！若是锻体术好些，将来修行的时候也是大受脾益！而那些锻体术附带的攻击力，却也只是可有可无的东西。”
