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她先将去皮处理好的木薯切成小块,用水煮至软烂,再捣成泥揉成面团。一边擀成面饼一边刷上这些天收集起来的鼠兔油脂。最后分成小份直接摊在石块上慢慢烘烤。
还有许多具有不同锻炼效果的变体姿势,足以满足初期的训练需求。
路梦取下烤好的肉串,拾起一张饼在串上一撸,热乎乎的烤肉就全部卷进了饼中。
随后她也自告奋勇,处理起带回来的木薯。
后者的一番感谢也是不谈。
无论是在哪个世界,速度的提升都是需要健壮的体质作为基础的,否则过快的速度反而会伤害到自己的身体。
路梦等人围坐在火堆边,正等着开饭。
……
接着就是背木薯回家的问题。
他咬牙坚持着,动作变形了就休息一会,重新再来一组,保证训练效果。
也许他已经开始融入这个世界了。
霍步阳没有路梦这样的无情铁手,不小心被烤肉烫得抽了一口气,倒强撑着没有叫出声。
这具身体没有运动习惯,要进行力量训练一开始最好不要轻易增加负重。
这样的日子一天天过去。
健身不练腿,迟早要后悔。
比如过高的心脏负荷和肌肉拉伤。
……
一边的小霍也是有样学样,他也不想总是被路大哥照顾。