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丹药一入嘴，楚禅感觉到一股炽热的能量在他的身上不断的游走，那些被冰冻坏死的细胞，被这些的能量倾入，顿时就恢复了，而这一恢复，楚禅就感觉自己的力量就大了一分，。而且这个过程还在持续着。
“这是炼体丹，这代替了练体时吸收的天地能量，因为里面就蕴含了大量的药草能量，这些能量不断的修复你坏死细胞，强化细胞。冰冷的池水坏死你的细胞，而炼体丹着修复增强你的细胞，这是一个良性循环，当你的身体可以承受那瀑布之下的水温时，你的身体也就到达极限了。”
楚禅看向瀑布之下那里的水，发现瀑布砸下，溅起的水花，竟然瞬间变成了冰。可以想象那里的寒冷。
“这就是自然的神奇，这里是上百万米高的大山之上，温度极低，可以将任何东西变成冰。”
说着无羁子便坐在地上，自顾的修炼了，而楚禅也不断的抗争冰冷的水流。
就这样，一直持续了三个月。
三个月后，玉波池中。
“这寒冰刺体法确实有效，这三个月的修炼，我的身体强大了三倍，到达了三千斤力，但是却还是太慢了，我还要更快。”
三个月，楚禅一直在寒潭内，没有出去过，饿了就吃一粒辟谷丹，辟谷丹，吃下一粒就可以三天不会饥饿。非常的有效，虽然没什么味道，但是楚禅也不在乎。
楚禅进入寒潭一个月之后，无羁子就离开了，因为无羁子自己也有修炼，不能永远陪着他。
