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日光灿烂，被一种莫名的力量吸引，在他头顶聚成金红霞光，然后呈漏斗形旋涡，直接从他头顶天灵注入肉身。
随着他一呼一吸间，身体之中有日光闪耀不定，随着他的呼吸节奏变化。
此为阴阳宝瓶食气法，存想肉身为宝瓶，天灵为瓶口，可汲取日月五行灵气，淬炼形神。
不多时，徐让身体里的日光亮的发白，不再闪烁，远远看去，他肌肤都在泛着白光，如白玉一般。
他此刻已生出一种饱食之感。
这是他服食的日精之气到肉身容纳的极限了。
他停止存思之法，头顶聚集的日精之气散开，上身的光气也在渐渐淡化。
这是日精之气正在融入他五脏六腑，四肢百骸，等到身上不再发光，体内那种温热的感觉也平复了。
一夜修行，肉身如干涸的田地，太阳之气如灵雨，不断滋养肉身神魂。
徐让体内之气变得圆润饱满，神魂被阳气洗礼滋养，疲惫尽去。
“徐道长，今日怎么没练剑啊？”
徐让睁开眼睛，朝楼下看去。
只见一个十五岁少年提着食盒站在下方，正仰头看他。
他认得这少年，是师兄杜兴武的亲侄子，名叫杜涛。
杜涛也是修行人，是师兄杜兴武亲自教导食气的。
只要有修行人在竹楼借住，都是他来送饭的。
“我所修剑法取朝阳光明之意，沐浴日光，心怀朝阳，同样是在修行剑术。”徐让笑着道。
杜涛听到徐让的话，稍一思量，憨厚的脸上现出一抹惊诧。
他笑着道：“阿叔曾说剑修有种境界叫掌中无剑，心中有剑，看来徐道长的剑术已到这一步了。”
