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蓝雪云让小商，闭上眼睛，全身放松，尽量放松，每个细胞都放松，从头到脚彻底放松。
把自己置身于，蓝天白云下的绿草地上，鸟语花香，感受那份平静和喜悦。静静地沉醉在一片净地里。看见绿叶的妖艳的绿色，闪亮的绿色，娇艳的花朵，那么妩媚，那么多娇嫩，那么艳丽迷人。
轻轻地，把脸扑到那朵花上，去深深地闻那朵花香。深深地吸取足够多的花香味。
保持在，这个动作里，不出来，让自己的身心全，都沉浸在，这片美丽的花香里。那就让自己在那里，多待一会儿，尽量沉醉在其中。越久越好，放下其他的，任何无关的事情和人物。都不再入你的法眼了。
专注地在这里，把自己的身心灵，都放置在这个情景中，不出来，不离开，不分心走神，就在这里面待着，不动，不离不弃地在里面，和这份美好做个深度的连接。
把那些无关的人清理出去，闹心的糟心的人，都给清理出去，别客气，不那么软弱无力，大胆些，勇敢些，动作再猛烈些。
让暴风雨般的洗礼，给自己 清洗荡涤一番，赶走那些污秽不堪的东西。晴朗明媚的天空下，你是最美丽的。告诉自己， 做自己的女王，不去让小人来搅扰自己。
蓝雪云过了很久，带领着小商，走出来了，回到了自己的中心，和自己待在一起了。小商平静了很多，不再那么焦躁，暴躁，暴怒了，伤心绝望的状态，有些许恢复。
过了半个小时，蓝雪云温和地说：“小商，你其实，刚才已经清晰的，看见了你的本源力量，你是自己的主人，你是自己的主角，不是任何人的配角。
之前的，种种所有，你是把自己，弄丢了。现在需要，把自己重新找回来。看见自己本自具足的能量。看见自己的完整的，独立的高能量。
你是自由的，你是快乐的，你是自己的主宰。你不是任何人的附庸和工具。你是独一无二的唯一的，身心灵和谐的自我。”
