大饭量的佳佳提示您：看后求收藏（愛看小說網2kantxt.com），接着再看更方便。
“道，德，仁，义，礼。”
陆非尘合上手中素书。
经过九年时光洗礼，陆非尘整个人的气质显得儒雅而又暗藏锋锐。
“能够吐纳了。”陆非尘将书籍放置一旁，盘膝而坐，双手置于小腹前，以左手虎口抱右手四指，以右手虎口，抱左手大指。两手大指梢，各自接触另一手心的劳宫穴。
男子左手为阳，此谓之负阴而抱阳，手诀名唤太极八卦阴阳连环诀。
吐纳之法，与呼吸类似而又有些不同。
通过意念感知外界灵气，通过口鼻呼吸的方式纳入体内，以另一条路线在体内流转炼化，吸清吐浊。
吐惟细细，纳惟绵绵。
陆非尘舌抵上颚，按照先天自然章经所述进行吐纳修炼之法。
以先天自然章经所述，灵气入体一段时间后，就会洗筋伐髓，打通全身经络，真气便能沿着任督二脉或者奇经八脉游走，此为之修炼大小周天。
