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“我很难过、生气,因为我无法走路。”是的,有时候我限制自己出游,并为此责怪亚伦。只要一想到我无法站起来,到任何我想去的地方,就让我很生气。
反向思考原先的答复:
“我们可以做‘正常夫妻’做的事”,这是真的,亚伦和我都是在做正常夫妻做的事。只因我拿其他夫妻来作比较,我才无法享受“正常夫妻”的生活,而且一直想要过他们那样的生活。
如果亚伦能走路,我不会过得更好。这个说法,感觉起来同样真实。
珍妮不该骗我
重写你的反向思考:
案主的答复:
一个爱上男子亚伦的女人。
我不喜欢珍妮,因为她骗我。
若没有“如果亚伦能走路,我会过得更好”的想法时,我是怎样的人呢?
那是真的吗?
一个也没有。
是真的。