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凯蒂：是的。所以，在性关系上你最怕什么呢？如果你有性行为，最糟会发生什么事？
玛莉：确实如此。
玛莉：嗯，例如找工作、性关系。
凯蒂：听起来好像你活在恐惧之中，必须小心翼翼地过日子，以免让他们蒙羞。
凯蒂：例如呢？请多说一些，我很想知道。
玛莉：没错。
玛莉：我害怕参与现实的生活。
凯蒂：当你相信“你父母如果在这里，必会感到羞耻”，请给我一个让你安心、不会焦虑的理由。
凯蒂：亲爱的，你在怕什么呢？
玛莉：怎么做都不安心，根本没有安心的理由。
玛莉：没错，是我……因为她那副德性。我要玛莉活得自由自在。我要她克服种种恐惧和愤怒。
凯蒂：没有安心的理由。所以，你父母若是在这里，而你不相信那个想法时，你会是怎样的人呢？
凯蒂：那是你吗？
玛莉：（顿然笑逐颜开）哦！对呀！哇哦！（观众大笑）谢谢你！
玛莉：好。我很气玛莉……
凯蒂：你会是怎样的人呢？自由吗？你能喜悦、开心地做自己吗？
凯蒂：是的，你确实没有遵守规定，但没关系，我们常干这种事，这不算错误，你不可能做错“转念作业”的。我建议人们先批评别人，而不要急于批评自己，但你会发现，你就是“别人”，两者并无分别。所以，让我们来听听你写的。
玛莉：哦，是的！多么自由自在呀！我会很幸福快乐地跟你坐在这里。
玛莉：我没完全按照规定写，因为我写的是我自己。
凯蒂：就像你现在这样吗？
我很喜欢以下的对话，因为它显示出“转念作业”可以像爱的对话那般顺畅。当你协助别人或自己反躬自问时，不必死守4句问话的固定顺序或问话方式，特别是在你或你所协助的人开始害怕而想压下痛苦的想法时，尤其管用。
玛莉：（微笑地看着观众）跟这群美妙的人在一起。
害怕现实生活
