晨钟敲暮鼓提示您:看后求收藏(愛看小說網2kantxt.com),接着再看更方便。

下午大约一点,周易继续随杨安练武。

“我现在就教你金钟六式练法,分别是降龙伏虎,霸王敬酒,青龙摆尾,野马抖,老君登位。”

“五式环环相扣,总共七七四十九个架势,锤炼身体不同的部位,每一式都有独特的搬运气血的法门。”

“我现在教你降龙伏虎式,看好了!”

杨安一边说着,一边演练。

只见他两脚向两侧微微移动,中间距离对比肩宽,脚尖朝前。两手由两侧向身前直臂缓缓上抬,双手指呈自始爪形,与肩同宽。

“切记,练的时候要配合体内的气息,用口吸气,吸气时舌尖轻抵上腭,用口齿缝吸气,全身须放松,当双手拍起至肩平时,气也正好吸满。”

周易学着他做动作。

杨安继续道:“然后用鼻将气呼出,双腿渐慢屈膝微蹲成高马步姿势,同时双手屈肘渐慢下落按至小腹前,手心朝下,此刻气正好呼出一半。用停半种钟后,迅速闭气。”

一下午的时间,周易心无杂念跟随杨安学习五式练法,虽说没有滚瓜烂熟,但也把四十九个动作练熟了。

杨安看着周易演练了一遍动作:

“你资质不错,只是年纪大了而已。记住,这五式看似简单,学会简单,但想要行云流水的练完五遍却不是那么简单的。”

“药浴我已经吩咐人已经熬好了,你去脱光衣服浸泡一刻钟。”

说完便离开了,心中暗道,五式四十九个动作看似不多,也不复杂,可是要配合呼吸打完一套动作却不是那么简单的,每一遍都需要竭尽全力,若是周易足够努力,一个月只能能在半个时辰内打完五遍,真的收他为徒也未免不可。

科幻灵异推荐阅读 More+
开局长生不死,谁都以为我无敌陈长安牧云瑶

开局长生不死,谁都以为我无敌陈长安牧云瑶

以非当年少reborn
陈长安跟在美女师父身边万年之久,不老不死,却始终无法修炼,最终被师父赶走,带着伙伴麒麟大黄,游历人间,回归陈家,获得天生胎珠,终得修炼之法。陈长安也没想到,自己的修炼天赋,竟然落在了娘胎之中?
科幻 连载 552万字
捡了只精分妖怪

捡了只精分妖怪

摇钱的叮当猫
被喂了致幻药的秋白跳楼了,没死成,还捡了一只妖怪。????妖怪他精分,时而纯情无辜美少年,时而霸气总攻,戾气满满。????妖怪他失忆,整个妖生只剩下秋白,必定要护她。????当秋白被欺凌时,柔弱少年的他可以挡在她面前,为她承担所有伤害。????虽然秋白说过:“我可以自己解决。”????当秋白被男人伤害,霸气总攻的他一把拎起对方的领子,丢了出去,眉目阴鸷:“滚!”????虽然秋白也说:“我不爱他了。
科幻 连载 13万字