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恢复境界之后，林逍遥做的第一件事就是找到那个连至高者都极力推崇的功法。
一道道信息飞进识海。“混沌生阴阳，阴阳生三才四象括五行，五行生八卦囊九宫而后衍生万物。即道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，孤阴不生，独阳不长。阴阳和合而为一，即为康，阳盛阴衰是热症，阴盛阳衰是为寒，调其阴阳，使其平衡，滋阴而壮阳，道由此生，即无极而生太极，含阴阳而后方有三才四象，五行由其而生，九宫八卦应此而生，是为后天。若使其后天返归先天，是为修。一性一命，心之所向，便是道之所在。”
“人体十二正经，奇经八脉。入后天之际，先天变后天，任督便断，要想通其脉，必以后天这精气打通，即能重返。万物分阴阳，人亦有阴阳之分，男为阳，女为阴。人体更有阴阳之分，即前为阴，后为阳，左为阴，右为阳，下为阴，上为阳，脚为阴，头为阳。任脉总管体之阴脉，故有总任之称；督脉总管体之阳脉，故有总督之称。一任一督，总全身之阴阳。任有二丹田，即中、下丹田；督有二丹田，即前额和脑后。均可作存气之用。”
“各经有无数穴位，布满人身各处，如若星辰，悬挂于经脉之上。但各司其用，十二正经分为肝、胆；肺、大肠；心、小肠；脾、胃；肾、膀胱；外加心包和三焦。其中五脏六腑各属五行之一，连接着五脏六腑。”
“奇经八脉分为任、督、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维八脉。不属五脏六腑，却掌管和平衡着五脏六腑。任督二脉从身体中间运行，平衡阴阳五行。带脉束腰一周捆缚诸脉而维持着平衡……”
一番见解是全新
犹如醍醐来灌顶
若能研通此中意
必能登顶醒世人
林逍遥看到这段大纲，便豪气丛生，这是一种全新的修炼之道。与武道的修炼不同，武道是外练筋皮骨，而这种道是内修精气神。这种道林逍遥暂且命名内气道。
毕竟那位前辈说过，此功法只有前期，至于后续只能慢慢摸索。林逍遥继续往下读。
“集丹田之气顺会阴，至谷道而后往上逆冲而上，过命门上大椎至玉枕入百会下黄庭至上唇，则督脉通。从下唇过天突入膻中下神阙回气海，则任督皆通。如此一个循环，即小周天，亦称子午周天。”
“会阴穴在时为冬，在卦为坎，五行属水，在十二时辰为子；百会穴在时为夏，在卦为离，五行属火，在十二时辰为午，故称子午周天。”
“任督二脉打通之后，其百脉会随之而通。”
林逍遥沉浸在功法之中，不可自拔，良久之后才回过神来。此功法太过玄奥，虽然没有后续，但这也是鬼斧神工，前无古人。
默记功法之后，林逍遥按照上面的要求开始练功。但他知道任何事情都不能一蹴而就，倒也没有急于求成。
练气入丹田，逐渐壮大。这是水磨功夫，非一日之功所能达。
寒冰床上，林逍遥盘坐着，这已经是三天三夜夜了。饿了就喝一些玉髓，既解渴又止饿，还能增加内气，一举三得，不亦乐乎！
