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叶扬一惊，不知道周忠是怎么看出来的。
周忠：“你也别否认，你这个情况我经历过，力量提升，体魄气血却跟不上。李护卫他们看不出来，那是他们不清楚你们下人每日的吃食如何，但我是厨子，你们每天吃什么我再清楚不过，以你实力，又正处于年轻长力气的时候，那点东西哪里够呀，差得远。”
说到这，他朝四周看了看，又道：“你如今力量不下于我，你可知我每顿吃多少？”
“多少？”
叶扬下意识问。
周忠道：“五斤牛羊肉，五斤野猪肉，以及菜品若干。而武者，诸如庄子里的护卫们，更是吃的多且精细，必须是补益气血的野兽肉类，十斤八斤都不多，还得参杂着草药，搭配成药膳，这才勉强够。”
“这么多？”
叶扬大吃一惊。
周忠笑：“这才哪到哪？传说中，先天之上的武者日啖一牛，可不是虚言。”
叶扬傻了：“日啖一牛？！”
周忠点头：“不错，武者越强大，对吃食要求极高，不仅数目庞大，更是非野物、凶物不吃，那是因为野物和凶物肉质鲜嫩，气血充沛，杂质极少，再加上药材调配，于修行大有裨益，这都是武者之间的常识。你以后成为武者，自然就知道了。”
“这就有科学的营养搭配了？”
叶扬不由得咋舌，只觉大长见识。
“外面的你就别吃了，跟我来，我给你弄点好的，你这个资质和潜力，得好好养。据说大户人家的少爷从小就吃凶兽血肉，而且还是特殊手段炮制，不仅能补气血，还能壮筋骨，甚至改善天赋，咱们没那么条件，但吃饱肚子还是非常有必要的。”
周忠说着，接过叶扬手中碗，拉着叶扬进了后厨，又穿过后厨来到了十分宽敞的后院。
