第5章 小白蛇遇青龙 (第5/5页)
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幸好他们家都没有什么亲戚,不然自己儿子的神异肯定已经传得沸沸扬扬。只要不仔细去查,没有人知道他们的儿子其实才八个月。
“还是锻炼吧!儿子教的肯定坏不了。”
突然,他们两个相视一笑,一股强烈的欣慰感出现在他们的心头。
就这样,日子又过了一段时间。
这一天,李青正在教天天站桩。她已经不满足之前的八段锦了,看到李青偶尔在那里画圆打太极,她也想学。于是,李青就从基本功开始教她。
他教的是浑圆桩,这个比较简单,上手也容易。桩功是练气的基础,想要往后面学,就要先夯实基础。
浑圆桩的要求是:头直目正,气静息平,身端体正,松肩横肘,腋下全虚,屈肘环抱,胸腹放松,腰背正直,膈肌放松,胸虚背圆,双膝顶出,臀部如坐高椅,足趾抓地,足心涵空。?
浑圆桩整体讲究一个,松静自然,虚灵挺拔,曲折玲珑,浑圆一体。
庭院里的四个大人今天聚集在一起,看到小天天半曲着身子,像是虚抱着一根柱子一样,他
们都时不时的捂嘴偷笑。
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