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“那好，接下来，这几处都给我用力，小远，再加。”
还没等眭南琴揣摩清楚这个用力到底该怎么用，左手上传来的压力骤然增加，与此同时，何佳良的教鞭再次指上了之前他指过的一个位置，这一下他用的力道可不小，一阵刺痛感传来，眭南琴下意识地想要运用肌肉抵抗这股疼痛，紧接着她就发现自己面对季宁远的左手好像稍微轻松了那么一点。
明白了何佳良的意图后她赶紧体会这处肌肉发力后的感觉，过了二十秒后，她觉得自己应该有能力独立尝试了：“何师兄，您让我自己试试。”
何佳良眼里闪过一丝惊讶，依言拿开了戳在她这处肌肉上的教鞭，眭南琴仔细回忆着刚才的感觉，当然，其实不用她在费力进行回忆，她的肌肉刚才发力后的惯性还存在，她需要的只是让自己的肌肉记住这种感觉。
季宁远对何佳良比了个手势，何佳良见到后教鞭再次戳上了眭南琴的另一处肌肉，依旧是利用身体应对疼痛时的下意识反应帮助眭南琴记住发力时的感觉，以便她以后发力时能够轻车熟路地用出来。
最后一块需要调整发力方式的肌肉整理完毕，眭南琴额间已经开始沁出了细密的汗珠，调动在之前的训练中没有太过在意的肌肉进行发力让她花费了过多的精力，一开始一两处还行，等到全部都被动点出来以后，如何兼顾这几处才是真正的难题。
