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不过，外武却需要内功为基，否则难以施展，亦或是即使施展，力量不足，速度不快，与花拳绣腿无异。
而且此间武道据说乃是仙师所赐，在此之前并无任何超凡力量，舞枪弄棒也只是单纯发力技巧、套路熟练，不存在以一敌多的情况。
只是仙师只赐下打熬气血，锻体超凡的内功，便是人人修习的《金壮功》，却并无外功赐下。
修习内功，可让身强体壮，诞生超凡气血之力，脱胎换骨，金肌玉髓，刀枪不入。
而外功，则只有这百年间一些悟性超凡武道大能摸索出的为数不多的激发、利用体内气血的功法，大多敝帚自珍，法不外传。
朝廷掌握的最多。
寻常底层武者难有修习机会。
李季安前两世都有过习武经历，也都只是修习内功《金壮功》。
至于外功，也就第一世那个镇上武馆馆主自创一套都不能算是功法的拳法。
以李季安第二世磨皮圆满的内功境界看，那套拳法有和没有基本没区别，本质还是磨皮、夯肉带来的身体蜕变的力量和速度而已。
一个月后，李季安桩功融会贯通，正式开始修习《金壮功》。
内练功法，在于熬炼气血，以筋骨运转配合呼吸法，熬筋煅骨，非筋骨完全长成不可，否则可能伤筋断骨，身残体伤，所以十三岁前，李季安仅仅熟练其动作姿势。
而在习练《金壮功》前，还需要桩功固本培元，此亦需要筋骨长成后方可。
前世三十岁入武院，仅桩功一项，他半年方才勉强有成。
