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好好练吧，灵活有力，耳聪目明，健康长寿，比什么都强。”
怕死鬼方星河对于健康是真的魔怔，才13岁，考虑的净是103岁的事情。
不过他讲的都是大实话，武当道长亲口跟班上同学科普的。
人家特别坦然，明确解释道：“武术的精华都在兵器里，但是早都过时了，咱们武当太极是拳也是功，唯独不是搏击术，最不提倡用高强度训练去催发潜力，你们要明心正念，以滋养精气神的心态去练习。”
讲得明明白白：拳不能打，兵击不教，好好养生才是正道。
所以方星河从来不信那些传武大忽悠，之所以拜上武当山，主要是为了练武的另外一个好处——
在未来的好些年里，擅长武术的演员都比不会的要吃香。
一来是“声台形表”里的形，一身好功夫对于形体训练的帮助简直太大了。
二来是武侠影视剧里的机会更多更好。
练家子真身上阵，拍全景又飒又美，而后来那些笨逼新人，全靠近距离特写、慢镜头动作、凌乱剪辑糊弄观众。
你糊弄观众，观众自然用脚投票，让你负分滚粗。
23年方星河接过一次欢瑞世纪的营销单，吹捧成毅的打戏，那是干得最轻松的一个单子。
随便吹，所有的对家都不敢嘲，只能捏着鼻子不聊。
因为在那个年月，人家真是新生代男演员第一，甚至是唯一。
三来，方星河心中有一个野望——
做一个真正意义上全能且全都拔尖的演员。
后来内娱有一些片子，立意内核什么的都很好，但是，或者由于演员的演技撑不起来、或者在打戏上有严重缺陷、或者制片方在制作费用上过度节省……
