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当你不注意自己的身体时，它便会悄悄地惩罚你！
比如，不再熬夜刷手机，而是早睡早起。
有多少人，一边熬着最久的夜，一边敷着最贵的面膜？有多少人，一边收藏养生指南，一边夜夜买醉？
比如，不再总是以忙为借口不好好吃饭，而是认真对待每一餐。
在一个肠癌患者的日记中看到：一位23岁的小姑娘，本来在邻市工作，一个月才回一次家。得知自己患病后，她辞职跟妈妈一起住。以前她觉得大孩子撒娇是一件特别丢脸的事情，生病后最爱干的事情就是拉着妈妈的手撒娇。她最大的感触就是，觉得自己的人生刚刚开始，好像就要结束似的。家人对她的意义，比以往任何时候都重要。
比如，不再只把健身挂在口上，而是多多锻炼。
一个女孩在25岁被确诊早期肾癌。发现癌症时，正是她人生最得意的阶段。她正准备去韩国攻读公费博士，每月的补助不仅够一个女孩子花费，还有结余。她计划在假期去非洲参与一个公益项目，还规划着未来去高校当老师，收入和社会地位都有不错的预期。出国前的一次体检，发现她得了肾癌。因为生病，她没保留住读博资格，还错过了校招。治疗完成后去找工作，投了一家月薪只有2000元的培训机构，那家机构因为病史拒绝了她。最终她学会隐瞒，才找到一家临时培训机构的工作。不敢考虑更高平台，担心严格的入职体检会发现她是癌症患者，把她淘汰。
