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也就是说，我会尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样的话自己感到轻松，周围人也轻松。
但是，当你冷静下来质疑“唉，真的如此吗？”时，就没必要把它放在心上。
随着年龄增长，年轻人或者晚辈表面上迎合我的情况有所增多，但我仍然认为大家应该平等相处。
“肯定是想使坏。”
比如“之前对不起呀”，或者“是我不对”等等，如果有些问题不统一，我就会先打招呼再表示歉意，这样对方就不会那么生气。
“就是焦躁乱发脾气。”
长子一家和我住得很近，我向儿媳妇致歉也是稀松平常的事。
实际上，人太过关注别人或心生怒气，大体上都是自私的。
我尽量舍弃“道歉会降低身份”“对方应该道歉”，或者“对方年轻，应该给我道歉”之类的想法。
也许有“因爱而关注”的情况，但真正是否有爱，在被说的时候立马就会明白。
但是，相比那些不善于道歉的人，我应该算是比较强大吧。
如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。
我是从贫困的乡下走出来的，又经历了战后的混乱才当上了医生，所以我没什么自豪感。
无论是费劲地想要主动交往，还是试图引起对方的关注，都显得不自然、不正常。
所以，当你说了过分的话导致对方不愉快，无论对方是患者还是同事，自己先向对方表示歉意。一般来说，职场同事之间越是不愉快，相处起来越会感觉不舒服。
如果觉得“这个人竟然如此做事，那我们交往也不会太深入吧”，这时不妨试着拉开心理距离，具体做法就是“不要过多投入”。
这样，对方也就有了台阶下。
在很多时候，不要处处在意别人的脸色。因此，从某种程度上来说，适度糊涂也是人生的一种智慧。当然，这并不是件容易的事。
“我反复思索，觉得您说的还是有道理的。”
我发现很多人在遇到不顺心或不如意的时候，总想着立即得出结论。无论是心理门诊还是精神科，急于询问“怎么办”的患者实在太多了。
“不不不，昨天是我不对。”
如果是考试的话，可能只有一个正确答案，而对于生活和人际交往方面的烦恼，哪有“放之四海而皆准”的答案呢？
如果你放下姿态，对方基本上也会放下架子：
生老病死另当别论，人生的一切选择，最终都是以为自己负责的态度来决定。
就这样，温和地打招呼，委婉地致歉。
有趣的是，前来咨询的人看似在寻找解决问题的方法，实际上无论是家庭问题还是工作中的人际关系，都是在寻求“自己想要的答案”。
“让您心情不好，我很抱歉，请您原谅。”
不是选“0”还是选“1”的答案，应该是“喜欢就交往”“不喜欢就远离”。
“昨天不好意思，是我话说重了。”
如果你的想法比较极端，那么在寻求心理帮助的时候，实际上也是在寻求极端意见。
