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我一直从事医生的工作，和大多数人一样，处于有同事、上司这样的工作环境中。
08不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多
如果有人问我“在工作中是否有过人际关系的烦恼”，那么我的回答是“还没碰到过严重的问题”。
<strong>生活中我也有过孤独和不安的时候。但不管怎样，我只能活下去。</strong>
我的秘诀是什么呢？其实我也说不清楚，但我觉得最根本的是，人不要有太多的期望。
当你对别人恣意发怒，心里总是感到孤寂或悲伤时，试着这样思考一下，说不定会感觉好一点。
比如“我想如何”“给我什么”之类的话，尽量不要多说。
这样做的结果是，你反而能与自己想要结交的人交往，建立良好的人际关系。
无论在职场还是家庭，“只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方”。如果以这样的心态和别人相处，人际关系就不可能出现大的问题。
这样想的话，你瞬间就会感觉轻松，不会被不必要的事情束缚，率性地活着，就像自己想做的那样，不害怕自己过真正的生活。
我在咨询过程中与上班族聊天的时候，总会听到“上司不指导我”“同事不帮我”“丈夫不帮忙做家务”之类的话，生活中埋怨别人“不作为”“不帮忙”的人不在少数。
如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。
但是，让别人“给我什么”或“为我做什么”的要求，实在不可取。特别是有“别人这么做是理所当然”的想法，更需要注意。
但是请不要忘记，从出生到死亡，每个人都有自己不同的轨迹。
即使是上司和下属之间，也是如此。
当然，我并不是主张不要和别人建立信赖的关系，不交朋友，自己孤独地过一生。想与他人亲近的时候就亲近，想联系时就自由地联系，想听别人说话就听，想要信赖的人就信赖……如此这般便好。
也许有人认为“下属就该如此”或者“上司应该这么做”，但是每个人除了职责，他的角色本质是“人”。尤其是在如今这个时代，一定要尊重别人的“人”性。
“来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。
如果觉得别人为你做什么都是理所当然的，那么感恩之心就会渐渐淡忘。这样的想法，是阻碍人际关系良好发展的关键因素。
如果别人关注并在意自己，那么请你真诚地说句“谢谢”，然后记住对方的爱恋带给你的喜悦。相反，当别人离开自己的时候，就坦然地接受。
相反，如果觉得别人为你做什么并非理应当然，我们反而会对生活中的小事心存感激。
人与人之间相互束缚、依存的关系既是不健全的，也是不自然的，甚至会让人感到疲惫。
别人的给予并非理所当然，让别人按照你的所言所思去做不符合人之常情。如果在人际交往中有类似的想法，就会陷入不必要的失落或烦恼中。
“情”这个东西看起来是一件好事，但从另一方面来说，它会让你对别人产生期待、执着，让你在关系中变得“自私”。
<strong>如果以这样的心态和别人相处，人际关系就不可能出现大的问题。</strong>
因此，在别人的行为没有达到自己的期待时，我希望你不要感到孤独或伤心。
09尊重别人，别人也会尊重你
这是父母的使命，也是孩子的使命，这就是人生。
正如前面所说，不抱有期望对人际关系来说至关重要，但在工作或家庭中，有时候不得不说“我想如何”这类的话。
即使你十分疼爱的孩子，他（她）长大之后也会独立，开启自己的人生。
当然，我也不例外。医生常常会要求护士、社会工作者或办公室人员帮忙做事情，因此拜托别人是不可避免的。
无论是父母和子女还是兄弟姐妹之间，都是同样的道理。别人不会总在意你，这是理所当然的事。
这时候，我通常会这样说：“很抱歉在你忙碌的时候打扰你，不知你现在是否方便？”也就是说，你首先要有礼貌地询问对方。
每个人都有自己的意志、情况、人生，而且这些东西都在不断变化中。
