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那时我甚至以为自己再也不会康复了。我常常用羡慕的眼光看着人们慢跑或锻炼,心里想着:“这些都是我再也无法参与的运动了。”我妒忌其他人可以自如地四处走动和坐下,不会因此而感觉疼痛。对我来说,只要能够在活动的时候不会感到痛就好了。
“很幸运,”其中一位科学家说,“我们不用帮梅耶再找一把椅子,她躺在地板上就可以了。”
大约六个月后,我感觉疼痛在逐渐改善,因为我可以弯下腰,手能再次触碰我的膝盖。八个月后,我已经可以用手碰到自己的脚了,这就意味着我终于能够正常、体面地洗澡了。
缓过来后,我跟大家一起外出享用晚餐。
这次经历给我的教训是,我们应该倾听自己身体的声音,不要让它陷入痛苦之中。你不需要总是制订一份过量的训练计划,也不需要不断加大自己的训练重量,更不需要一直强迫自己加大运动量。只要动起来就行了,千万不要因为过度运动而给身体带来伤害。
不过当我到达会场的时候,我已经痛到不得不躺在地上了。
在照顾孙子孙女的时候我同样得小心。