白尔提示您：看后求收藏（愛看小說網2kantxt.com），接着再看更方便。
转眼时间已过去一个月了，在这一个月间，杨凡除了修行就是在后山开辟荒地了。
整整一个月，这后山硬让他开荒出了足有十亩大小一片荒地。这一天他正准备在这荒地旁边盖一间小木屋，以后准备就搬到这里住了。
这一个月间每天都要完成刻苦的训练，只有训练完成后，剩余的时间才能自己自由支配。刚开始训练的时候，杨凡差点坚持不下来了，每天要沿着山路跑二十公里，回来后又练习站桩，俯卧撑，基础体术等等。
按照师傅的话说，这是在激发他们身体的潜力。
在这一个月里，杨凡最大的感触就是自己胃口好了，饭量大大增加了。在这一个月间，吃肉是每天必不可少步骤，高品质的肉类为身体的高强度训练提供了充足的能量。
炼体期，这是修行入门的第一步，在这期间，要不断激发身体潜能，锤炼体魄，产生出气感！当你身体内能量达到一定程度后，体内能量会汇聚成一股气流在身体内流动，这就是气感，能感觉到，但是看不到。
当能感受到气感并能控制住气感时，才能算达到了炼体期第一层，这只是入门而已。
气感是身体血气强盛的体现，当一个人身体血气越旺盛，那么他的气感也就越强。
炼体期，这一时期被许多修行中人形象的称之为吃肉期，因为这一时期，大多数人是通过吃肉来获得强大的能量的，通过吃肉来不断补充身体的血气，并不断增强自身的气感。
