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清晨，微风，朝阳，院子。
一大一小两道白色的身影相对而立，他们不是别人，正是何凡与他的父亲何泽生，今天是何凡正式开始学习导引术的日子。
“准备好了吗！”
虽是询问，但确带着不可否决的语气。
“准备好了！”
何凡干脆的回答道，声音虽然有些稚嫩，但却饱含着一往无前的信心和勇气。
“好，那就开始吧。”何泽生颇为欣慰的说道。
何泽生是从外地来到小河村的，来的时候手里就抱着一个婴儿，平时言语较少，但为人随和，且精通医术，小河村背靠大山，因有一条小河流经全村，故名为小河村，只有百十户村民，基本都是以种植和打猎为生，平时难免会受伤，尤其是打猎时，一不小心还会出人命，何泽生靠着自己的医术，治好了很多的村民，让他们的生命得以延续，很快就得到小河村原来村民的认可，也没人再把他们两父子当做外乡人，如今何泽生父子来到小河村已经有七年了。
通过何泽生的讲解，何凡清楚的认识到，导引术，就是通过自身的一些特定动作和运动方式，来达到与自然的和谐，从而吸收自然之气来锤炼自身，通过练习导引术，可强化自身的骨骼和肌肉，使人力气增大，抵抗力增强。
