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“灵池里的各位同门，请按照你们往日练习内家功夫的法子，慢慢的调匀呼吸，做些吐纳的功课，不要总想着身子在灵池水里的事情，更加不要怕沉到水里面去，大不了多喝两口水，这么多的先进同门在此，还怕会让你们吃亏了不成？”
“在岸上的各位，就请注意了，万一有弟子出现情形不对的，不用禀告于我，自行救治即可。”刘青不止是向水里的同门作了保证，更是命令起负责照看的其余同门来，大大的让水里的那些不知道如何是好的弟子们松了一口气。
也不能够怪他们这些弟子太过胆小，泡在水里都不知道做什么，只在那里不停的用手脚划动，生怕会沉下去，就认为他们太不成器了。这一方面是刘青之前没有交待的特别明白，让他们心里多少有点莫名其妙，另一方面实在是他们生长在水边，水性太好了，大伙自然而然的反应，就是努力不让自己沉到水里去，因此众人的心思，反倒一时之间，没有集中到这修炼先天真气上的事情来了。
经过刘青的大声喊喝，大伙这才各自醒悟过来，心中记起此来的目的，好不容易来到这灵池里面，可不是来游泳戏水的，而是来修炼大伙一直想得到的先天真气的，差点就误了大事。
反应得最快的是，还是先下去的两个人，也就是张启星和张鼎。特别是张启星，向来对于刘青有十足的信心，要说之前还不知道做什么的话，这会听得刘青这样直接的提醒，张启星没有半点的迟疑，眼睛一闭，深吸了一口气，横着就躺在水面上，做起了最为熟悉的吐纳功课来。
别说张启星水性极熟，就是一个不通水性的人，只要是吸进了足够多的气息，横躺在水面上都是很难沉下去的，何况张启星水性这样厉害的，就是这么躺着，硬是停在水面上一动没动，哪里有要沉下去的样子。
要说后天的功夫没有白费，可不是胡说八道的事情，张启星随着张士信练了这么多年的功夫，这等入门级别的吐纳功夫，虽然算不得什么上台面的本领，可却是自小练熟了的东西，可以说是要来就来，要走就走，能够非常容易的进入这种状态的，因此，别看张启星才闭上眼睛，几乎在这个闭上眼睛的同时，张启星缓缓调整呼吸，采用了长吸短呼，慢吸快呼的吐纳法子，转眼的工夫里，脑子里就进入了一种异常清明的状态中。
随着这种状态的进入，张启星很快感觉到身体里的后天真气流动，隐隐与身下的灵池产生了呼应，那种灵池水里的淡淡温暖感觉，飞快的往自己的身体里面流了过来。
很快的，这种温暖感觉，将体内的全身主要经脉占据，而且迅速向一些细小的经络进军，这种异常温暖舒服的感觉，差点让张启星忍不住就要呻吟出来，幸好此时张启星灵台清明，不敢乱来，小心的体会着这种温暖的感觉，在身体里面四处流动，而且是越来越多，越来越快的迅速流动。
