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四练自由架式懒龙卧,
五练心肝胆脾肾,
六练筋骨皮肉合。
上一纪元,没有灵气,人们修炼不出来内力,才发展出如此厉害的外门功夫,由外入内,这一次,配合内力的话,不知道,威力会提升多少,郭永仁非常的期待,当然,现在还不行,必须过一段时间才行。
练习了两个小时,满身大汗,这才停了下来,开始回去,要开早餐了,肚子非常的饿,脑子里开始思索自己的修炼顺序。
太祖长拳,每天晚上练习一次,因为,洗精伐髓的效果,白天修炼的话,郭永仁担心被别人看到,还是保密一点为好,别人都不知道的,才能算是杀手锏。