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看着在那儿打太极的师徒俩，向远摇了摇头，直接离开了，这对奇怪的师徒，真是有点意思。
“小丫头，你以前学过？”看着有模有样的乔殷苒，莫沁南一边继续自己的动作，一边问道，自己还准备教学呢，但是小丫头似乎都会。
乔殷苒有节奏地进行自己的动作，“以前学过。”慢悠悠地回答莫沁南的问题。
“那你给我说说太极的精妙。”看着小丫头呼吸平稳，动作缓慢，并不是单纯的模仿，而是每一个动作都能够做到要领，莫沁南忍不住有点好奇。
乔殷苒深吸了口气，“虚灵顶劲，顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能通流，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。含胸拔背含胸者，胸略内涵，使气沈于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背也，能含胸则自能拔背，能拔背则能力由脊发，所向无敌也......动中求静外家拳术，以跳踯为能，用尽气力，故练习之后，无不喘气者。太极以静御动，虽动犹静，故练架子愈慢愈好，慢则呼吸深长，气沈丹田，自无血脉偾张之弊。学者细心体会，庶可得其意焉.”
乔殷苒语速极慢，似乎为了配合整套动作，她说完的时候，正好，整套动作结束，收势，然后长长的呼吸。
