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武道前三品分别为：筋骨、内腑、气血，其实三者是相辅相成的，界限也没有世面流传那样泾渭分明，筋骨强健则气血强盛，气血强盛则会淬炼内腑更加强大，内腑强大又能促进其他两项的提升。
但这个阶段虽然被统称为炼体但彼此实力相差甚大，最终形成三个不同规定，有千斤之力者可为一品，呼气成针可透三层纸者可为二品，气血从天门冲出人体者即为三品。
但实际品级与最终战力不可混为一谈，有天赋异禀，天生十万斤巨力者，一般的三品都随手打死了，也有天生内腑强劲者，或擅长持久战，同品相斗，一方累如死牛，一方精神奕奕，不可同言而语。
而功法则是叫你怎样通过各种法门修炼自我，又辅以各种补药、天材地宝，最终使自我生命升华，最终跨入中品丹田境，而丹田境往后的修炼，就不在这里跟你细说了，那又是一番理论。
林泽闻言将功法翻开，确实有不少的站桩及呼吸法，而丹田境往后的功法也确实未在上面，但境界标注却还在，四品丹田境、五品通脉境、六品明穴境，然后七品宗师境，最后八品神魂境，林泽不由惊叹，果然不愧是天阶功法，境界都超出了市面已知的宗师境，有神魂境的说法，反而让林泽生出几分向往。
廉爷爷说完便让林泽试着修习，林泽按照功法图案化身龙龟，试着随着呼吸修炼。好吧，其实林泽趴在那里跟着王八似的，呼吸法也不得要领，还是廉爷爷反复纠正，多次提点才勉强练对。
不过随着呼吸，林泽确实感受到了一股热流从身体里流过，所到之处暖洋洋的，趴在那里的关节酸痛随着热流的流过会缓和不少。
大概过了一刻钟左右，实在是浑身酸痛，热汗淋漓，廉爷爷才将他拉起来：“刚刚练得不错，你现在还小，每次时间不宜过长，休息一下，以后就一个时辰修炼一次的，我就住在你隔壁的院子，有什么不懂，尽管过来问我”说完就留林泽一个人在房间休息，慢悠悠的离开了。
