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一刻钟后，山伯面色泛红！
又过了半刻钟，当山伯身上汗水淋漓，头顶有蒸蒸雾气的时候，才控制身体渐渐平稳，不再动作。此时周身的景物也变成了独/立山巅，前望喷薄欲出的一轮红日，在茫茫云海中沉沉浮浮的意境。
登高远眺，视野开阔，心宽体明，疲劳自消！
汗水渐止，收了骑马步，起立！
又略微站立，静默了片刻，方收敛了澎湃的心神！
稍微活动了一下酸软的筋骨，山伯这才去后院用竹排搭建的浴堂，脱了衣物，接了一盆冰凉的泉水从头到脚淋下，清冷的山泉刺激得皮肤毛孔立刻闭合，瞬间便精神抖擞。兴奋的挥舞了几下拳头，山伯便泡在书童四九刚刚烧好的热水中，彻底放松了身心，享受着蒸蒸水汽对身体的滋润！
穿上内/衣，山伯躺在床上，回忆着骑马时身体气息的涌动，小腹处好似有热力外涌，散步全身。抬起一条腿，晃动、放松，用腹部控制胸腔，进行了几次深呼吸，又放松另一条腿。接着放松手臂、肩颈、躯体、头部，最后来到面部，控制着眼、脸、鼻、嘴和下巴的皮肤血肉，同样使其放松。每放松一个部位就深呼吸一次。
放松完，山伯在困意中控制着呼吸，吸气四息，憋气七息，再呼气八息，如此四五次后，在不知不觉间，头脑的思维越来越慢，渐致停止。
在朦胧的睡意中，山伯勉强控制着心神集中于后脑，并逐步向小腹移动，最终来到到小腹肚脐与腰眼中间部位，然后散布向全身。周身开始暖洋洋的非常舒服，彻底睡去，进入了深深的睡眠中。
在睡眠中，一切思维停止，无意无念，气血缓缓流淌，呼吸时断时续！
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《诗经.小雅.大东》：东有启明，西有长庚。有捄（读作救）天毕，载施之行。
先秦《天官占》：太白者，西方金之精，白帝之子，上公，大将军之象也。
