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在仙元大陆近六千多年来，修真一途就是吸纳天地灵气，引天道之力为已用，强大自身。当今天下，以正道五大宗门为尊，修习元灵法力为主，武艺炼身为辅。炼身在所有修真人的眼里都是鸡肋。因为在修习法力的过程中，通过法力淬体，一样能达到强化肉身的功效。虽然专门炼体在身体强度上有一定优势，可在强大的法力面前，实在算不上什么。
但是，在传说中，一直有一种失传已经上万年的炼身修真之法——金身悟道。各大门派一直都有探索这个修炼之法，结果却是让人大失所望。想依靠炼身提升修行的弟子不但未能如愿，还因此耽搁修行。从此，金身悟道就成了一种坑人的传说。
但是，三百多年前，元剑宗的几个精英弟子在外出历练的时候，发现了一处古迹。他们在古迹中再次看到了关于金身悟道的记叙，并找到了一部修炼之法。
就在元剑宗为此而喜出望外的时候，等待他们的却是一条接一条的坏消息。这种修炼之法在修炼过程中，会让修炼的人产生非人的痛苦。哪怕意志分外坚定的弟子也没几人能坚持修炼下来。即便坚持了下来，结果不是毫无成效，就是经脉紊乱走火入魔。从此，金身悟道就彻底被人遗弃。
李天赐不禁问：“爷爷，金身悟道是什么？也是修行吗？”
李执点点头：“不错！天赐，你要别人肯定你，你只能选这条路。但是，这会比别人更艰难，要比别人忍受更多痛苦。你能接受吗？”
“能！天赐不要再做废物，天赐不要给爷爷丢脸！”李天赐分外坚定地回答。
李执看着李天赐，眼里闪过一丝犹豫，不过还是咬咬牙坚定道：“好！从今天开始，你要为修炼打下基础。现在，绕着这个台子跑步，跑到这枝香烧完为止。”李执手里不知什么时候已经多了一枝燃着的细香，一弹手直接插入了坚硬的藏书台地面中。
