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想想离结束还有一个半小时，莫尘觉得自己应该做些什么，不能让这时间白白浪费了。“刘刘？刘刘？你说我要是趁着这个时间来修炼一会儿精神力怎么样啊？”
“随你喽反正你闲着也是闲着，修炼一会儿也是不错的。不过，你最近好几天都没有修炼了，精神力的修为你可不能落下，这是极为重要的。”说起这事，刘刘很是不满的样子。
“嘿嘿”莫尘尴尬地笑了笑，“好了好了我不会丢下的”说着，便是精心凝神进入了玉佩修炼起了精神力。
结束了训练，梦旖让所有人原地站立休息，莫尘也在此时退出了修炼状态。说来也是奇怪，今日修炼的进展却是出人意料的快。
“刘刘!我怎么感觉今天的修炼的成果特别显著？平日里是没有这个效果的啊。”莫尘有些惊喜，这几乎是平日里两日修炼才有的结果了。
“这是因为你在接受烈日的照耀，忍受着酷热本来就要耗费人的精力了，再加上你还在修炼精神力，压迫之下的反弹都是很大的，所以你今天的修炼成果才会这么显著。”刘刘如是解释道。
“哦原来是这样啊我懂了，那我以后每天都利用这个机会来修炼精神力，这还真是个绝好的机会啊”莫尘感受着强大了不少的精神力，欣喜不已。
“好了大家都休息的差不多了吧，接下来，我们要做的是单双杠练习。我想罗教官之前肯定告诉过你们，想要在半个月之后继续留下来训练，是必须要达到一些要求的，其中做单双杠一二练习需要各200个以上。所以......”
梦旖停顿了一下，指着操场的另一边。“那里就是单双杠的地方，你们自己去练习吧我反正是懒得监督你们的，毕竟最后不合要求被赶走的又不是我。”
