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清晨，处于睡梦中的李文星被床头柜上的闹铃声准时唤醒，开始了新的一天。
李文星并没有太大的起床气，稍许的自制和执行力也不缺。
在闹铃响起后，翻翻身子捏几下眼角，李文星也就开始穿衣洗漱。
李文星这具身体的体质不是太好，连亚健康都算不上，严重缺乏营养和锻炼。
之前会被无线培训班劝退，可能也有这方面的因素存在。
要知道现时期的电视电影拍摄周期那都是相当的快，一部电影一个星期拍完，一部剧集半个月杀青，演员24小时连轴转可不是说说的。
真要赶起戏来，就眼下这种身体状况，绝对的吃不消。
别说让你当主角，就算当个男二男三，人家全剧组的人都在赶戏，轮到你的戏份，你身体却垮了，耽误了进度算谁的？
身体缺营养就补呗！李文星决定先按照前世在网上看来的营养餐进补一段时间，然后再找专业人士做细节调整，逐步让身体恢复到平均线上。
补食营养不是一朝之功，一口吃不成个胖子，这种事急不来。
身体素质差，必要的锻炼绝对是不可或缺的。
李文星没当过什么特种兵，也不曾是国术高手，能想到的最佳锻炼方法，就是大学军训的时候，教官教的那套简易军体拳。
当然，或许还可以加上最基础的跑步啊、俯卧撑啊、仰卧起坐啊啥的。
洗漱完毕，李文星又进入厨房鼓捣了半天。热上一锅开水，放点小米和南瓜块进去，在上面蒸上鸡蛋糕，开小火慢煮。
做好这一切，李文星换上一身运动服和球鞋，戴上针织帽，关好房门，跑步下楼。
眼下刚过春节，香江的气候还没回暖，又是大清早，隐约间还能看到呼出的热气团。
