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“篮球在我看来，最重要的就是天赋，但是天赋决定的是在篮球场上的定位，你天赋不好也没关系，你可以找到最适合你的位置去帮助球队，只要是帮助球队获胜就没有好坏之分。”
“篮球必须要每天练习的，就算没太多时间，拍拍球也是好的，坚持技术动作的练习就会有收获，在场上打球的时候勇敢的展现自己的技术水平，在技术层面上一定会是有所提高的。”
“然后呢，我个人认为最重要的就是身体了，这也是中国球迷常常忽略的一个点，任何技战术动作都是建立在身体素质的优劣上的，同一个动作，身体素质好的人使用出来效果都是大不一样，所以建议各位花时间锤炼自己的身体。”
这也是格里芬自己切身感受到的一种情况，在高校里面，太多学生一位的喜欢花哨的运球过人和高阶点的技术动作，而忽视了身体素质的培养。其实身体素质的区别就是NBA最明显的分割线，一些球迷印象流认为身体素质不好的球星，可能只是跑跳能力弱了些，但是在对抗，力量方面，绝对是付出了汗水的。
光说不练假把式，格里芬在现场就示范了几个平时自己会用到的一些健身的动作，主要是在腿部力量的训练上格里芬示范得更多一些，俗话说大腿是人力量的来源，只要腿练得好，各种飞天对抗绝对是不在话下。
现场球迷自然是没想到格里芬这个也太走心了点，都以为是随便玩儿两下看看明星，然后看场比赛，皆大欢喜的各回各家各找各妈，结果格里芬不仅临时加货，还现场叫球迷亲自上去体验这些动作的效果，甚至有些还和格里芬比试起来。
“哈哈这格里芬还真是有趣啊，还临时弄了个健身part，这样认真的明星还真是不多了。”
“这样很好啊我觉得，看上去他是真心真意的在想帮助这些球迷给他们建议，我觉得这样认真很好。”陈晴曼第一次对格里芬产生了一种好感。
