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秦慕楚更是奇怪，说道：“师傅，您和祖师都不能练，为什么我可以练啊？”
何风阳笑着从石几上抽出一本书皮暗黄的薄书来，翻开书皮，递给秦慕楚，说道：“这是你祖师给你师傅的遗言，你自己看看吧。\ｗｗｗ、ｑb５.c0M\”
秦慕楚接过师傅手中的书，见上面有一段用行书写的话：
“字谕吾弟子阳儿：吾本乃一镖局的镖师，武功不入流。因机缘巧合之下获此无名神功，并获知此功须在极寒极阴之地修练，方可大成而闻名江湖。吾寻觅数年，终寻至西湖，西湖之底有一寒石，乃极寒极阴之处。吾便到汝家，授汝功夫，期间也没瞒汝一家，终挖掘至此，开辟成石室。吾欣喜之下开始修练神功，一年相安无事。第二年却练至走火入魔，即吾大病那次。吾竭尽全力，终发现此功，须得童子身，且须还没有练过武功者才能练就。而吾深知汝早已失此良机。汝切记不可练此神功，但汝可在此室练吾所教之武功，亦可事半功倍也。另吾察觉此神功——”
后面字潦草至极，“想是祖师大限已到，来不及写完便仙逝了”，秦慕楚暗暗忖道，“原来我可以练，是因为我是童子身，且我从未练过功夫，只是，这也是祖师的猜测而已，万一这无名神功…”于是，秦慕楚有点为难地望向师傅，说道：“师傅！”
何风阳知道秦慕楚在想些什么，但他用严厉地说道：“楚儿，你一定要练此神功，否则你就一直住在这里！”其实，何风阳是有私心的，他的师傅声称那无名神功可名闻江湖，可惜的是他没有见到师傅练成，而自己又不能练，便只好寄望于秦慕楚了。他想看看这神功练成后到底有多厉害。
何风阳突然语气又缓了下来，说道：“楚儿，为师虽然过于严厉，但也是为你好啊。你想想，为师会害你吗？”
秦慕楚听后，想起了师傅对自己的百般好处，不由地点了点头，说道：“师傅，我听您的。”
何风阳满意地说道：“楚儿，以后你就住在这专心练功，李伯会送饭来的。唉，从今以后，我与这石室绝缘了。楚儿，来，我给你讲讲一些练功的常识。”
秦慕楚走近来把书递给了他。他翻过那页遗言，秦慕楚见到上面画了一个盘腿而坐的裸身的人，那人身上有许多红点和红线。秦慕楚读过医书，知道那些是人身上的穴位和经脉。
何风阳给他讲解了一些常识，如“呼吸”、“意守丹田”、“气转金井”、“正经十二脉”、“奇经八脉”等等。
最后，何风阳对秦慕楚说道：“楚儿，修练内功，基本要义就在于气充丹田，丹田之中内息须当密实，越是浑厚，内力便越强。而对于你修练掌法，剑法，轻功会有巨大助益。”顿了顿，又说道：“楚儿啊，你虽天资奇高，但修练武功在自己，一切就看你的造化了。石几上的均是为师的一些练武心得，你就自行修练吧。我走了。”
秦慕楚回答道：“是，师傅，我一定用心练武，不负师傅厚望。”
