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他们虽然没有觉擦的出来,但是杨宇却是听出来了。
在杨宇要他们对打的时候,发现他们的气息沉稳多了,而且最关键的是,出招的时候气息和招式相辅相成,不像之前那样的凌乱,这些,都是他们无法擦觉的。
看着他们的打斗,杨宇不禁暗暗点头,他虽然不能将他们训练成一批内家高手,但是绝对可以让他们成为外家高手!成为世界各国特种兵中翘楚!
打斗完成好后,赵家强也来了,手里拿着一张纸,走向杨宇。
这是杨宇上个星期跟他说的事情,要他将平时特种兵训练的内容写一份资料给他,他好心里有数。从赵家强手里接过A4纸,只见上面写着:华夏国特种部队的魔鬼式训练:1、早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2、8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。3、10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。4、13:30抗暴晒形体训练:平举着ak47,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。5、16:00训练射靶1个小时,之后练倒功《高高向后跃起1。5米,用背重重的砸向水泥地》散打,硬气功等。6、饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》7、3天一次游泳训练:穿着厚厚的军装,和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》8、5天一次华夏国式铁人三项:负重跑步2000米。游泳2000米,骑自行车2000米。9、7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。10、15天一次跳伞训练:从8000米高空一跃而下。11、30天一次野外生存训练。带上3天的食物在野外生存7天,行军一千余公里,还要背上枪支弹药和生存用品,途中还要执行上级准备的突围,反突围,侦察敌情,攀登悬崖等演习任务。12、平时训练增加全能训练方案。如:从****到筒式火箭炮,从摩托车到坦克车。陆军中的大部份装备都得一一掌握。
除去这些,还有一些现代军事课程,因为那些事理论,和杨宇没关系,所以赵家强并没有写上去,看得出来,这样的训练强度有多大!
都说特种兵的训练堪称是魔鬼式的训练。以前杨宇只是耳听,今天算是真正认识到了。虽然觉得这些训练强度已经很大了,但是杨宇并没有给他们缩减,相反,他还加进去了两条,第一条就是每天必须坚持修炼他教给他们的那套调息之法。第二条是每天延长自由搏击的时间,而且他也会在这个时间里教给他们三套拳法,分别是太祖长拳、梅花桩和华佗五禽戏。
三套拳法的类型分别是攻击,防守和养气。特别是后面的华佗五禽戏,更是和杨宇教给他们的调息之法相辅相成。