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杨宇转身看着方芷，对她说道：“方芷，你上来。”
“是师傅！”方芷心头一喜，纵身而上，稳稳地站在杨宇对面的木桩上。
杨宇之所以要教他们梅花桩，一来是训练他们的反应能力，二来是梅花桩不但对他们的身形步法有帮助，而且可以训练他们的下盘稳固，虽然梅花桩没有凌波微步那么玄妙，但是凌波微步需要有内力才能学，像他们这样没有内力的人，根本就练不了，所以，杨宇只好从别的地方想办法。
两人站在梅花桩上，杨宇说道：“攻击我。”
“是师傅。”方芷大了一声，飞身向杨宇发起攻击。她有凌波微步的功底，身形步法都不错，所以，走个梅花桩根本不在话下。
因为杨宇主要是的目的是要教他们走步法，所以并没有真正的和方芷交手，而是别走边解说走梅花桩的口诀。
两人在梅花桩上越走越快，仿佛在他们脚下的并不是一根根竖起来的木桩，而是平坦的大地一般，看得大家眼花缭乱。最后杨宇纵身往后一跃，飘逸无比地飘落在地，方芷也潇洒地从木桩上跃下，大家这才兴奋地拍起掌来。
接下来是他们上去练，因为现在的木桩只有一个，所以大家只是上前试试感觉，并没有真正的开始走。
