036 加倍苦练（第1 / 3页）

所以，这一次，天洋毫不犹豫地购买了两期。

第一期大多数基础练习。第二期开始，瞬间多出许多要用到健身器材辅助的动作，比如卧推、挺举、甩大绳。

涉及器材训练，小黑皮给新出建议，让他佩戴各种数据监测工具，比如心率手环等，方方便随时上传各项数据。

另外还建议，如果他在外训练，最好弄一个能实时传播录像的设备，就像网络直播，再配上蓝牙耳机，那样小黑皮可以在第一时间纠正他的错误之处。

若是以往，到哪儿去搞健身器材是个大麻烦，但现在他加入红杉队，篮球队训练馆内的器材，他随便用！

聊天结束，天洋翻出小黑皮。

加入红杉队后，省去找人帮忙录制视频的麻烦。

同亚利桑州立大学的比赛，不仅斯坦福官方会将录像上传到网络上，NCAA、ESPN等组织也有备份。

如此一来，小黑皮便能利用其大数据功能，直接搜索分析天洋的比赛表现。

习惯性地打开赛后分析报告，各项数据记录直接略过，天洋一拉到底，只想查看他的能力、技巧评价是否有升级。

至于心率手环等小具，天洋打电话给塔斯克，对方直接开车给他送货。

第二天一早，天洋按照小黑皮给出的食谱，吃过早饭，直奔学校。

上场比赛结束后，并未通知今日训练，整个篮球训练馆内空荡荡的，只有球队的体能训练师哈泽，跟谢尔菲德、罗斯科三人。

‘定点三分’评价依旧为18，但‘受干扰三分投篮’、“运球后三分投篮”两项，评价都已经从4涨到5，或许是连中七记三分，有好几次运球后顶着防守人强投，让小黑皮提高了评价。

小幅度提升，也谈不上开心，可当他看到‘突破上篮’一项的评价，从3暴增为6的时候，实在忍不住笑出了声。

最后一次绝杀球，他先抛投打板，然后自己抢下来，最后反手拉杆上篮，即便在NBA能做到的球员也寥寥无几，小黑皮给出如此评价，还算合理。

除此之外，力量、体力、横向敏捷等能力的评价全都有微量上升，能力总评也从58提升到60，总算成为一个及格的球员。

天洋知道，这都要归功于长达一个月的增肌、体能训练，上次花1万美元购买的王者级体能增强方案，物超所值。