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新的一天开始了，随着不停的数数声，黄豆般的汗珠顺着脸颊悄然滑下，掉入脚下的泥土。
“二百八十二……二百八十三……”叶青龙举着黑铁水桶，不停地提起放下，双腿扎着四平八稳的马步。
开始疯狂训练之后，叶青龙完全是不顾一切，只想在秘府任务开始前进一步增强自己。转眼三个月过去了，他一直坚持着挑战极限的训练。
每天清晨，叶青龙穿着黑铁装备站桩一个时辰，然后平举黑铁水桶往返十多里山路，直到打满整整一缸水。午时过后，举着铁棒深蹲四百个，挺举黑铁水桶三百下，随后跳上梅花桩，在沙袋阵里四下游走，直到夜色降临，才来到山林中，不停地捶打着厚达两百页的白纸……
叶青龙忍受着残酷的训练，肌肉一天比一天坚韧，速度一天比一天快，眼神也越来越凌厉。
茅屋外，叶青龙平举着两桶水稳稳走来。自从感悟到协调身体的诀窍，又用吐纳之术强化经脉，叶青龙对高强度的训练越来越适应。只听他猛喝一声，快步冲到水缸边，将两桶水倒入缸中，随后手腕一甩，将黑铁水桶远远抛开。
叶青龙拍了拍手，慢慢走到一块大石边，伸手拿起放在上面的水坛，仰头狂饮起来。
咕咚！咕咚！
清凉的泉水滑过喉咙，瞬间的快感让他剑眉一扬，浑身舒畅无比。
