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接着又讲解了口诀中的一些诀窍，加以自己的理解，照东方笑的说法，这套功法甚是独特，无法与其他内功心法一同修炼，是以鲜有人修炼。
而游返本就长于脚力，当下便下了马，按照所授的口诀，练习起来。不料刚踏出一步，便摔了一个朝天，惹得东方笑差点笑出声来，捧着肚子苦苦忍着。
原来这小颠步诀已打乱寻常的内息运走线路，刚上手不适应也是正常，练了几回，游返便能熟能生巧，已然可以踏着步伐，慢慢往前行走。到了后来，已健步如飞，一遍行着路，身子底下一股暖意升起，头顶一股凉意降下，相冲相抵，甚是舒服，体力便飞速回复，走了几里也不嫌气喘。
又走了一炷香时间，身子便渐渐热了起来，脚下如同烧了一般。
东方笑忙制止他道：“此心法初习甚是容易，但不要过分修炼，恐走火入魔，凡事过犹不及，刻意便无法如意。你只须存着此念，应了无心插柳之境界，内息缓缓在体内流转，同样也有进益。”
游返点了点头，止了继续奔走的念头，跳上了马，策着马漫步行走，脑中想着刚刚的口诀，兀自琢磨。只觉得穴脉中气血隐隐跳动，似非坏事，便抛之脑后，不再去想。
又过了几日，游返痴于练习，时骑马时步行，却进展不快，应了东方笑那句“刻意便不能如意”，甚是苦恼，幸好东方笑乃过来之人，开导了几句，令他不用过于气馁。
游返自觉拖慢了行程，见东方笑丝毫不以为意，心中对其更为敬重，也想着报答他一番，但自己身无长物，东方笑又是一时人杰，不需要用到自己什么。
