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罗奇教练和汤姆用满意目光注视着项英雄，在这丝满意背后，还有一丝震惊。项英雄到目前为止，在训练中所表现出来的职业素养和能力是惊人了，是很多职业拳击手所没有达到的。
如果仅凭现在的训练情况来说，项英雄已经超过了职业拳台绝大多数的职业拳手。
半个小时后，项英雄再次生龙活虎的站到了罗奇的面前，坚定的说道：“继续吧！罗奇教练。”
罗奇再次震惊于项英雄快速恢复的能力，计划的四十分钟的休息时间，项英雄提前十分中结束。
“你确定？”罗奇还是有些不放心的问了一句，他可不希望项英雄因为逞强而在训练中受伤。
“放心吧！我的身体条件我知道。”项英雄笑着说道。
“行！那我们就进行下一项，弹力带训练。弹力带训练作为体能训练中一种特殊的阻力训练，弹力带可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性，有效提高速度、力量、爆发力、柔韧性等运动素质。”
