第17章 自由泳课 (第3/5页)
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看到他们的游泳状态，王教练心里也有数了。
简单说两句：伱们两个都是有一定基础的，周游稍微好点，钱丽估计以前没游过自由泳，比较生疏，不过没关系。
想学好自由泳，记住一句话：放松，全身放松。
首先你们都会游蛙泳，根本不用担心淹死。
其次，你们身体素质都很好，游泳也是运动，也需要一定的体能。
最后，我是个很好的教练，所有教过的学员都学会了。
周游在旁边听讲，感觉这教练很有一套，把控学员心理非常到位，既消除了学游泳的恐惧，又给了学生强大的信心，最后吹了自己一波，还不让人反感。
我先教你们自由泳口诀
自由泳口诀：
一、身：身体平稳水中趴、双臂交叉轮流划、两腿鞭状上下打、慢呼快吸向前划。
